尴尬!孕期遭遇便秘困扰该怎么办?

时间:2019-06-19 00:00:00 来源:搜狐

导读:世界医疗网(江苏)孙连洲通讯员 王丽报道 网友小琳怀孕时候老是便秘,她问这样对身体是不是不好?有什么办法治疗吗?就这些问题,我们一起听听常州市妇幼保健院、常州一

世界医疗网(江苏)孙连洲通讯员/王丽报道 网友小琳怀孕时候老是便秘,她问这样对身体是不是不好?有什么办法治疗吗?就这些问题,我们一起听听常州市妇幼保健院、常州一院钟楼院区保健部副主任王丽怎么说。

据王丽副主任介绍,便秘是让许多孕妈头疼的问题,孕产妇以及妇科患者由于特殊的生理结构,便秘患病率高于一般人群。孕产妇便秘可导致胎儿生长发育受影响;妊娠期用力排便可能引起流产、早产等严重不良后果;产后便秘不利于伤口愈合,孕产妇便秘危害多多。

对于孕期便秘,目前主要分一般治疗和药物治疗两种方法。

一般治疗的话,首先应调整生活方式,合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。在膳食方面增加纤维素和水分的摄入,推荐每日摄入膳食纤维25到35克,每日至少饮水1.5到2升;适度运动同时建立良好的排便习惯,结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰。

而药物治疗的话,那孕产妇选择通便药应以保证产妇及胎儿的安全为先,应满足疗效好、不被吸收入血(无致畸作用)、不被乳汁分泌以及耐受性好等特点。根据《通便药在妇产科合理应用专家共识》,乳果糖、麦麸和欧车前等是目前临床上认为安全的常用通便药物。最后小小口诀总结一下孕产妇便秘时怎样选择使用通便药物:最常用、安全好乳果糖;轻便秘、可预防非比麸;起效慢、慎过敏欧车前。相关链接:

便秘是很常见的消化系统问题,各个年龄段的人群都有可能发生。小编推荐您以下几个水果,让您远离便秘的痛苦。

1、香蕉:香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。2、柚:适量食用,有通便之功效,而且还能降血脂,降血压。

3、橙:鲜橙所含的果酸,具有促泄通使之功能。

4、草莓:含有丰富的维生素,而且含果胶,能调理胃肠,降血脂,防止便秘。

5、山楂:山楂能帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。

值班编辑/九九

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